つ、つらい・・・・・

３日ほど前ぎっくり腰をやってしまいました。
床にある物をとろうと腰をかがめた時でした。
「うっ」と呻いてしばらく動けずそのまま。フトンまでの２メートルが歩けません。
しばらく様子をみてそろりそろりと這ってふとんまで行き、そーっと横になって、その日はトイレに行くのが精一杯。

当然、椅子に座る事もかなわず、ブログもほったらかしでした。
今日はなんとか短時間なら座る事ができるほどに回復しましたが、腰の痛みは消えません
とりあえず今日はここまで。とほほ